Tập huấn PCĐN & Bơi tự cứu Bắc giang 6/2018 www.eboi.vn

Mục lục A. HIỆN TRẠNG ĐUỐI NƯỚC & Hệ lụy B. e-bơi & Mục đích TẬP HUẤN C. GÓI NỘI DUNG 10 BIẾT D. TRIỂN KHAI, DUY TRÌ, ĐÁNH GIÁ

A. Hiện trạng đuối nước & Hệ lụy Hiện trạng ở Việt Nam Hiện trạng ở Bắc Giang Nguyên nhân & Hệ lụy

B. E-Bơi & Mục đích tập huấn Người Bắc Giang 2006 E-Bơi -> 2015 Duyên BG 2018 --->

B. E-Bơi & Mục đích tập huấn Giải pháp của E-Bơi Phổ biến Gói 10 Biết để PCĐN Hướng dẫn mọi người tập Bơi tự cứu DCK Hướng dẫn mọi người dạy bơi cho trẻ ở mọi lứa tuổi Kiến nghị Bộ Giáo dục, LĐ-TB-XH, VH-TT-DL tổ chức phổ biến rộng rãi Gói 10 Biết

Bé Bông 8,5th tập thả nổi ngửa VSK 671 Hoàng Hoa Thám, Hà Nội, 2014 Học bơi đâu có khó gì? Bé Bông 8,5th tập thả nổi ngửa VSK 671 Hoàng Hoa Thám, Hà Nội, 2014

Chỉ là chơi nước thôi

B. E-Bơi & Mục đích tập huấn Phổ biến Gói 10 Biết và cách thức triển khai, duy trì tại địa phương tới các tổ chức đoàn, đoàn viên Tỉnh Bắc Giang

C – Gói nội dung 10 Biết 1 Biết đuối nước – Tại sao? 2 Biết đuối nước – Nơi nào xảy ra? 3-4 Biết nước, Biết ta 5 là Biết cách Thở ra, Thở vào 6 Biết Lặn – Nổi lên cao 7 Biết Chuyển động thế nào cho “xinh” 8 Bơi kiểu Dịch cân kinh 9 Biết cách cứu bạn mình khi nguy 10 Nhấn tim thổi ngạt học đi Những điểu biết ấy khắc ghi trong lòng

Sự hoảng loạn của người bị đuối nước Nguyên nhân của đuối nước 1 Biết đuối nước – Tại sao? Sự hoảng loạn của người bị đuối nước Nguyên nhân của đuối nước Các loại đuối nước

2 Biết đuối nước Nơi nào xảy ra? Mặt nước hở nguy hiểm Đuối nước trong nhà Đuối nước ngoài ngõ

Điểm tựa động Lực – Phản lực 3, 4 Biết nước, Biết ta BIẾT NƯỚC Tính 2 mặt Lực đẩy nổi Tính truyền nhiệt Lực cản lớn Chảy trượt – Chảy rối Khúc xạ mạnh Điểm tựa động Lực – Phản lực

3, 4 Biết nước, Biết ta BIẾT TA Trí khôn Những nơi cần bảo vệ 2 lá phổi Hệ cơ xương khớp Say sóng Nhịp sinh học Phân tâm

5 là Biết cách Thở ra thở vào Nhô lên thở vào – Hụp xuống thở ra Thở vào bằng mồm thở ra bằng mũi? Cách lặn lâu hơn dưới nước Những lỗi hay mắc khi tập thở (Phân tâm, nước vào mồm, mũi…)

Tập thở với chậu nước

6 Biết Lặn – Nổi lên cao Tập kiểm soát hơi thở khi chìm đầu vào nước Cảm nhận lực đẩy nổi của nước Cảm nhận chuyển động trong môi trường nước Vượt qua nỗi sợ độ sâu

Lặn thụt dầu và thả nổi trứng

Lặn thụt dầu trong phi nước

7 Biết chuyển động thế nào cho “xinh” Đúng đường Đúng lực Đúng điểm đến của lực Đúng thời Đúng nhịp sinh học

3 miếng ghép của PCĐN & mọi kiểu bơi 10% Biết Chuyển động là biết bơi 100% 20% Biết Lặn & Thả nổi là biết bơi 90% 70% Biết Thở là biết bơi 70%

8 Bơi kiểu Dịch cân kinh

Ưu điểm của BTC Dịch cân kinh Tư thế an toàn hơn Nổi lên để thở dễ, đỡ tốn sức Đơn giản, dễ học Có thể học mọi lúc mọi nơi Chi phí thấp Khả năng xã hội hóa cao

9 là Biết cứu bạn mình gặp nguy Có cứu hay không? Nên cứu như thế nào? Cách gọi người hỗ trợ

10 Nhấn tim thổi ngạt học đi

Những điều biết ấy khắc ghi trong lòng 1 Biết đuối nước – Tại sao? 2 Biết đuối nước – Nơi nào xảy ra? 3-4 Biết nước, Biết ta 5 là Biết cách Thở ra, Thở vào 6 Biết Lặn – Nổi lên cao 7 Biết Chuyển động thế nào cho “xinh” 8 Bơi kiểu Dịch cân kinh 9 Biết cách cứu bạn mình khi nguy 10 Nhấn tim thổi ngạt học đi Những điểu biết ấy khắc ghi trong lòng

D. Triển khai, duy trì, đánh giá Nắm vững Gói 10 Biết Nắm vững địa bàn hoạt động Nắm vững khả năng đầu vào của học sinh Biết cách tổ chức trò chơi, trắc nghiệm… Biết cách đánh giá kết quả đầu ra Biết cách duy trì, nhân rộng hoạt động Biết cách truyền thông, chia sẻ kết quả Biết cách kết nối với các gia đình học sinh Biết cách giữ an toàn khi dạy bơi

An toàn cho trẻ khi dạy bơi Luôn ở cạnh trẻ khi học bơi Mỗi bố/mẹ chỉ tập cho một trẻ (-6t); Không tập bơi khi trời lạnh, giông bão, khi trẻ ốm; Khi trời quá nắng, nên tập ở nơi có bóng râm; Không xuống nước khi trẻ mới ăn no; Dùng nước sạch/Chọn bể bơi sạch; Khởi động tốt, cho trẻ uống đủ nước;

An toàn cho trẻ khi dạy bơi Nên có quần áo, mũ, kính bơi, nút tai (tùy lứa tuổi); Thời gian xuống nước tối đa 30’ – 45’ (tùy tuổi); Ủ ấm khi lên bờ, tránh gió lùa; Tuân thủ quy định của bể bơi, nơi tập; Tắm tráng cẩn thận, thay quần áo sạch, khô; Sấy tóc, thấm tai, nhỏ nước muối vào mắt, mũi, họng.

Tập PCĐN với vật dụng có sẵn

Bể bơi plastic tiện dụng, tốt, rẻ 130x80x45cm Giá 525.000vnd V nước: 350 lít tới chiều cao 35cm

Bể cho cả người lớn 143x105x75cm Giá 750.000vnd V =900 lít (tới 60cm)

Bể cho vùng sâu xa Giá 1m3 / 1000k 250l / 250k

Học bơi trên cạn với thiết bị tự tạo Máy tập hiện đại Bàn quạt giây chun tập tay của E-Bơi London 1921 Một số thiết bị bơi lội khác của E-Bơi

Câu hỏi? Câu hỏi? Câu hỏi? ??? ???? ????? ?????? ??????? ????????

Nếu bạn yêu trẻ, không gì là không thể! Xin trân trọng cảm ơn! www.eboi.vn